ประโยชน์จากน้ำมะพร้าว
น้ำมะพร้าวนะคะคงเป็นที่รู้จักกันดีเพราะน้ำมะพร้าวเป็นเครื่องดื่มที่ให้ความสดชื่นแก้กระหายน้ำและทราบหรือไม่คะว่าน้ำมะพร้าวนั้นเป็นเครื่องดื่มที่มีเกลือแร่จากธรรมชาติค่ะและ นอกจากนี้ก็ยังอุดมไปด้วยแร่ธาตุหลายชนิดค่ะอย่างเช่น โพแทสเซียม เหล็ก โซเดียม แคลเซียม แมกนีเซียม ฟอสฟอรัส ทองแดง กรดอะมิโน กรดอินทรีย์ และวิตามินบี แถมยังมีน้ำตาลกลูโคสที่ร่างกายสามารถดูดซึมไปใช้ประโยชน์ได้ภายใน 5 นาที และยังเป็นประโยชน์ในการขับสารพิษและชำระล้างร่างกาย ด้วยค่ะ
- น้ำมะพร้าวช่วยชะลออาการอัลไซเมอร์คะ เพราะการดื่มน้ำมะพร้าวทุกวันจะช่วยชะลออาการอัลไซเมอร์ได้ค่ะ จากผลงานวิจัยของ ดร.นิซาอูดะห์ ระเด่นอาหมัด อาจารย์ประจำภาควิชากายวิภาคศาสตร์ คณะวิทยาศาสตร์ มหาวิทยาลัยสงขลานครินทร์ พบว่า ในน้ำมะพร้าวมีฮอร์โมนคล้ายฮอร์โมนเพศหญิงหรือเอสโตรเจนสูงคะ ซึ่งมีผลช่วยชะลอการเกิดโรคอัลไซเมอร์และนอกจากนี้นะคะ การดื่มน้ำมะพร้าวเป็นประจำทุกวันก็ยังสามารถช่วยสมานแผล ทำให้แผลหายเร็วขึ้นกว่าปกติ และไม่ทิ้งรอยแผลเป็นอีกด้วยค่ะ
- น้ำมะพร้าวช่วยให้ผิวพรรณสดใสค่ะ เพราะในน้ำมะพร้าวมีเอสโตรเจนอยู่ค่ะ ซึ่งจะมีส่วนสำคัญต่อการสร้างคอลลาเจนและอีลาสตินคะ ทำให้ผิวกระชับ ยืดหยุ่น และชะลอการเกิดริ้วรอยก่อนวัยได้ค่ะ และในน้ำมะพร้าวยังสามารถกระตุ้นการเจริญเติบโตและแบ่งเซลล์ได้ดีด้วยค่ะ แถมยังช่วยขับปัสสาวะ ขับของเสียและสารพิษออกจากร่างกายจึงช่วยทำให้ผิวพรรณผ่องใสคะ
- น้ำมะพร้าว ‘สปอร์ตดริ๊งค์’ จากธรรมชาติค่ะ เนื่องจากน้ำมะพร้าวมีปริมาณเกลือแร่ที่จำเป็นสูงค่ะ และยังช่วยบรรเทาความอ่อนเพลีย เนื่องจากอาการท้องเสียท้องได้ค่ะ จึงจัดเป็น สปอร์ตดริ๊งค์ สามารถดื่มหลังการสูญเสียเหงื่อจากการเล่นกีฬาหรือออกกำลังกายได้ค่ะ และน้ำมะพร้าวเป็นอาหารบริสุทธิ์ และเต็มไปด้วยกลูโคสที่ร่างกายดูดซึมเข้าไปใช้ได้ง่าย นอกจากนั้นมะพร้าวยังเป็นผลไม้ที่มีความเป็นด่างสูง สามารถรักษาโรคที่เกิดจากร่างกายมีความเป็นกรดมากเกินไปได้ด้วยค่ะ
เห็นไหมล่ะคะว่าน้ำมะพร้าวนั้นมีประโยชน์มากแค่ไหน และที่สำคัญน้ำมะพร้าวสามารถดื่มได้ทุกวัน ทุกเพศทุกวัย เพราะเป็นเครื่องดื่มจากธรรมชาติ ทำให้ร่างกายสดชื่น ไม่เป็นอันตรายด้วยคะ
ที่มา : www.onlinegazine.com
